寝る前に適度にキュウリを食べることは、一般的に脂肪ではなく、炭水化物や他の栄養素で体を補うことができますが、より多くを食べることはできません。
寝る前にキュウリを食べる患者は、一般的に肥満につながることはありません、キュウリの栄養豊富な、キュウリ100グラムあたり12カロリー、炭水化物2.5グラム、タンパク質0.9グラム、脂肪0.2グラム、食物繊維0.9グラム、カリウム141ミリグラム、カルシウム9ミリグラムを含む。
キュウリのカロリーは非常に低く、就寝前に適度に食べることは、一般的に脂肪につながらないだけでなく、体の栄養素を追加します。
しかし、就寝前にキュウリを食べ過ぎると、腹部膨満感や胃痛などの胃腸症状を引き起こし、睡眠にも影響を及ぼす可能性があるため、キュウリをたくさん食べることはできない。
なお、きゅうりにアレルギーのある人は、全身のかゆみ、赤い発疹、呼吸困難などのアレルギー症状を防ぐために、きゅうりを食べてはいけない。