腰の両側の柔らかい肋骨の痛みは、軟骨軟化症、骨粗鬆症、筋肉疲労、帯状疱疹などを考慮する。 1.肋軟骨炎：緊張や外傷が非特異的な肋軟骨炎を引き起こす可能性があり、主に柔らかい肋骨の痛み、深呼吸や咳、活動性の胸壁の痛みが悪化する。 2.骨粗鬆症：全身の骨や関節に痛みが生じ、活動が制限されることがあり、骨密度検査で明らかになることがある。 3.筋緊張：長時間の固定姿勢は腰部と肋骨の筋緊張を引き起こし、腰部の活動は両肋骨の痛みにつながる。 4.帯状疱疹：肋間神経にウイルスが侵入すると、両肋骨の痛み、局所ヘルペス、感覚過敏を引き起こすことがある。 腰の両側の柔らかい肋骨の痛みにはいろいろな原因がありますが、それでも良くならない場合は、病院で検査を受け、はっきりした診断を受け、医師の指示に従って治療することをお勧めします。