まず.関節が冷えて不快な症状を悪化させないためには.冷やさないこと.暖かくすること.寒くて湿った環境で長時間作業しないことなどが挙げられます。 まず.関節に熱や蒸気.サウナなどを当てて.関節内の冷気を強制的に排出し.関節の冷えの症状を和らげることが大切です。 必要に応じて.非ステロイド性抗炎症薬や血行促進薬を内服し.鍼灸治療や理学療法で関節の血行を良くすることで.関節の冷えを回復させることができます。 なお.関節が冷えているときに関節を過度に動かすと.関節を痛める可能性があるため.避けることが大切です。 以上のような厳格で標準的な保存的対症療法を行っても.短期的な改善が見られない場合は.速やかに通常の病院に来院することが重要である。