運動後に便の数が増えるのは正常な生理現象である。
運動後の人体は、臓器を含む体内の細胞が活動状態にあり、消化管の蠕動機能も高まり、消化管は食物の消化を促進し、便の蓄積を促進し、直腸に送り、腸神経を刺激し、排便反射を誘発し、代謝産物は適時に排出される。
したがって、便秘の患者さんの中には、運動によって胃腸の蠕動運動を促進させることができる人もいますが、適度な運動に注意する必要があります。
運動後に不快な症状が出た場合は、医師の指導の下、適時に病院を受診し、原因をはっきりさせ、治療や治療を行うことをお勧めします。