いつも午後7.8時に眠い。通常の生活習慣による体内時計のほか.主に体力の低下.精神状態の不良.鉄欠乏性貧血などの理由が関係していると考えられる。
1.普通の生活習慣：患者は通常もっと規則的な仕事と休息の習慣があり.午後7.8時に眠る習慣が身に付いている.もし急に仕事と休息を変えたら.対応する時間に眠気の症状が出る。
2.体力の低下：体力がない人は眠く疲れやすく.その症状は午後7.8時にもっとはっきりする。
3.精神状態の低下：過度の精神的ストレス.過度の疲労.長期の夜更かしなどの理由で.患者は精神的にも肉体的にも疲弊した状態になり.眠気の症状が現れ.重症の場合は植物神経障害になることもあります。
4.鉄欠乏性貧血：患者の体内の鉄分が減少すると.ヘモグロビンが減少し.血液中の酸素量が減少し.夜間の眠気.めまいなどの不快な症状を引き起こすので.患者は硫酸第一鉄などの鉄剤を摂取して治療することができる。
その他：高血圧.高脂血症.動脈硬化などの病気は.脳の動脈の虚血や酸素不足を引き起こし.夜間の易疲労性の症状につながることがあります。
患者さんは.専門医の指導のもと.メトプロロールやシンバスタチンなどの薬を服用する必要があります。
患者さんには.心肺機能を高めるために適度な運動を行い.血管圧を下げるために体重を減らすことが勧められます。
また.環境も患者さんの睡眠に影響を与えます。
日が長く夜が短い夏場は睡眠時間が短く.日中に疲れすぎると.うとうとしたり.夜7時や8時に眠たくなったりしやすくなります。