それどころか、生ニンニクを食べ過ぎると胃腸の不調を引き起こす可能性がある。
高血圧症とは、降圧剤を使用せずにクリニックで測定した収縮期血圧が140mmHg以上、および/または拡張期血圧が90mmHg以上となる心臓血管系の病気である。
ニンニクが体内に入ると、主に消化器系で分解され、心臓血管系には影響を与えないため、生のニンニクは高血圧には効果がない。 生のニンニクを過剰に摂取すると、かえって胃や腸を刺激して不快感を引き起こす。
高血圧と診断された後は、医師の処方に従って血圧降下剤を服用し、定期的に血圧を測定して見直す必要があります。 食事療法では、果物や野菜、全粒穀物、低脂肪または脱脂乳製品などのタンパク質の摂取を増やします。 ナトリウムとアルコールの摂取を制限し、ナトリウムは1日1.5gを超えないようにすることが推奨されています。