寝るのが怖くていつも眠れないという問題がある場合.睡眠不安の問題が考えられます。 また.その頻度が高く.日常生活に重大な支障をきたす場合は.不眠症の可能性があります。 不眠症の主な症状は.入眠困難.不眠.早期覚醒.眠りが浅い.悪夢を見る.起床後に眠くなるなどです。 その結果.日中は常にベッドに横になっている状態になり.ひどい場合は頭痛やめまい.吐き気などの身体症状が現れることもあり.これが不眠症の主な症状となります。 眠れないだけでなく.眠ることへの恐怖など.すでに不眠症の中核的な症状がある場合は.ロラゼパムやオキサゼパムなどのベンゾジアゼピン系の抗不安薬を服用して催眠療法を行うなど.積極的に治療を行うことが重要です。 また.認知行動療法などの精神療法も選択肢の一つです。