寝起きの喉の乾燥が5分程度で回復するのは、環境因子、上気道狭窄、糖尿病などが関係していると考えられる。 1.環境要因：寝起きにのどが乾燥して違和感があり、短時間で回復することがあるが、これは環境要因が関係していると考えられ、例えば環境が高すぎて乾燥しているために咽頭粘膜が乾燥し、起床後に症状が改善することがある。 2.上気道狭窄：いびき、開口呼吸の患者は、空気の流れが鼻フィルター加温と保湿を通過しないため、咽頭と喉の乾燥を引き起こす可能性があり、朝起きて鼻呼吸をした後、適宜水を飲んだり、飲み込む動作をすることで症状が緩和される。 3.糖尿病：糖尿病では、血液中のブドウ糖が多すぎると血漿の浸透圧が上昇し、浸透圧利尿が起こります。 排尿量が増加すると、視床下部が刺激されて喉の渇きを感じるようになる。 喉の渇きは、起床後に適切な水分補給を行うことで徐々に抑えることができる。 のどの渇きで目が覚めたら、生活、食事、環境ケアに注意し、必要であれば病院の耳鼻咽喉科に行き、治療の原因をはっきりさせることをお勧めする。