更年期のめまいやふらつき歩行は、自分で治せるかもしれません。 更年期のめまいやふらつき歩きは、一般的に更年期のホルモン量の低下により、不安感やイライラなどの生理的な変化が起こり、寝つきが悪くなったり、睡眠不足が長引いたりすることで、めまいやふらつき歩きを引き起こすと考えられています。 ほとんどの場合、更年期のめまいやふらつき歩行は自分で治すことができますが、その期間は長く、2～3年程度、あるいはそれ以上続くこともあります。 めまいの症状が悪化した場合は、病院を受診して検査を改善し、専門医の指導の下、めまいカプセル、脳清明剤などの薬を服用することをお勧めします。 普段から、気分の調節、規則正しい仕事と休息、十分な睡眠の確保、運動の強化などに気を配り、更年期のめまい症状の回復を促しましょう。