「ナツメヤシには下剤効果がある」この主張には科学的根拠がなく、誤りである。
ナツメヤシはアラビアのナツメヤシのことで、一般的な食品の一種に過ぎず、「下剤」としての効能・効果はもちろん、薬としての効能・効果もない。 デーツには主に炭水化物（75g/100g）、粗繊維（8g/100g）、銅（0.206mg/100g）、カリウム（656mg/100g）などのミネラルが含まれている。
便秘は異常な排便状態であり、便秘には多くの理由があり、そのような悪い食生活、悪い排便習慣、精神的、心理的な要因、元の病気の体は便秘につながることができます;長引く排便困難が適時に相談する必要がある場合は、目標治療を与えるために医師が、盲目的に “処方 “のいくつかを信じてはいけません。
毎日の食事は、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富な食品を選択することが適切であることができ、胃腸運動の一定の促進と、日付の比較的高い粗繊維含有量のために。