運動だけでは梨状筋症候群は治らない。 運動は回復の後期に役立つが、それだけで患者が元気になるわけではない。 この症状から早く回復するには、いくつかの治療を組み合わせる必要がある。 たとえば、安静にして、イブプロフェンや塩酸エテプリラゾンなどの抗炎症薬や鎮痛薬、筋肉のけいれんを和らげる薬、鍼治療や推拿（すいな）などの理学療法を行う。 この種の病変の急性期に対応する運動を行うと、治療的な役割を果たせないばかりか、鋤骨筋の痙攣を悪化させることになる。 患者は病気が発生した後、できるだけ早く整形外科を受診し、運動を行わないことをお勧めします。 そして、患者の回復の後期には、医師の指導の下、適切な機能的運動を行うことが必要である。 例えば、ヨガ、レッグプレス、ジョギングなどです。 深いスクワットのような股関節に関連した筋力トレーニングは推奨されません。