蓮の葉茶、陳皮茶、サンザシ茶を長期間飲み続けると、吐き気、嘔吐、食欲不振、酸逆流などの副作用が出ることがあります。 また、お茶を淹れても有効量は限られており、上記のような効果を得ることは難しいので、医師の指導のもとで薬を使用することをお勧めします。 蓮の葉は、味が苦く、性質が扁平で、肝・脾・胃の経絡に属し、清熱除湿、清陽（消化した食物の栄養分を頭や顔などに伝える）、涼血止血（血液を冷やして潤し、出血を防ぐ）の作用があります。 陳皮は辛・苦・温性で脾・肺経に属し、調気・補脾（気を整えて脾を強くすること）、燥湿・解痰（湿を乾燥させる薬で体内の痰を取り除くこと）の作用がある。 サンザシは酸・甘・微温の性質で、脾・胃・肝の経絡に属し、疏泄・強壮（食物の消化を促し、胃腸や内臓の機能を強化する）、気の巡りを促進して瘀血を散じ、濁りを解消して脂質を低下させる（体内の濁った物質を浄化し、余分な体脂肪を減らす）作用があります。 蓮の葉は夏の熱と湿を取り除き、陳皮は辛味、乾燥、痰があり、長期服用は胃陰を消耗しやすく、胃陰虚、胃痛、吐き気、嘔吐、食欲不振などの副作用があり、サンザシの酸味と渋味と相まって長期服用は胃酸逆流などの副作用がある。