高齢者の太ももの痙攣の対処法

けいれんは俗称で、臨床的には筋肉のけいれんとして知られ、高齢者の太ももの筋肉のけいれんは、対症療法(マッサージ、温湿布など)で治療することができ、太もものけいれんの原因には、冷えやカルシウム不足による温熱療法やカルシウム補給などの治療があります。
1.対症療法
(1)マッサージ:高齢者が大腿部の筋肉がけいれんした場合、他人の手を借りて患肢を軽く引っ張り、患肢をまっすぐにした後、大腿部の表側と裏側の筋肉をマッサージすると不快感が緩和される。
(2)温湿布:可能であれば、温水バッグを患部の大腿部に当て、局所の血液循環を改善し、筋肉を弛緩させる。
2.原因の治療
(1)冷え:老人の大腿部が冷えによって刺激されると、筋肉が強く収縮して痙攣することがある。 高齢者は脚が冷えないように、局所の暖かさに注意し、衣服を適切に加減する必要がある。
(2)カルシウム不足:高齢者の深刻なカルシウム喪失はカルシウム不足を引き起こし、カルシウムイオン濃度が低くなり、筋肉の興奮を引き起こし痙攣の引き金となる。 炭酸カルシウムやグルコン酸カルシウムを医師の処方に従って経口摂取することができる。
高齢者は平日、適度な運動を心がけ、過度な運動強度を避け、休養に注意し、その他違和感があれば、早めに医師に相談することをお勧めします。