心臓病の患者さんには.食事全般のコントロールに気を配り.心臓に良い食品を多く摂るように心がけることが推奨されます。 次の4つの食品群が推奨されており.まず.クルミ。 新鮮な野菜や.全粒粉.オーツ麦.玄米などの穀物.玉ねぎ.茄子などとともに.通常はリストの最上位に位置するものです。 第二に.果物である。 果物の中でもリンゴは繊維質が豊富で.体に十分な繊維質を補給でき.心臓病の発症を抑えることができるほか.バナナ.チェリー.ブラックベリーなど心臓に良いとされる果物もあります。 3つ目は.肉類です。 赤身肉は比較的高いタンパク質を含み.通常は鶏肉.鴨肉.ガチョウなどタンパク質が豊富な赤身肉を食べます。 第四に.魚があります。 魚は不飽和脂肪酸が豊富であるため.長期的な消費は.心血管イベントを減らすために.比較的大きな利点があります。