便秘の赤ちゃんには通常、粗繊維の豊富な果物や野菜を食べるように勧められ、ジュースは勧められない。
食物繊維などの栄養素はジュースにする過程で食品から失われてしまうため、便秘の赤ちゃんには役に立ちません。
便秘の赤ちゃんには、キウイ、バナナ、セロリ、トマトなど、粗繊維が豊富な果物や野菜を食べることをお勧めします。 これらの食品に含まれる粗繊維は、腸内の水分を吸着するだけでなく、胃腸の蠕動運動を促進し、便を柔らかくして便秘をある程度解消することができる。
上記の食品に含まれる成分は、赤ちゃんの便秘を解消する補助的な効果がありますが、摂取の有効量の毎日の消費量は限られており、治療効果を達成することはできません。 赤ちゃんの便秘を治療したい場合は、医師の指導のもと、定期的に治療を受けることをお勧めします。