卵を1日5個も食べると、消化不良や体脂肪、コレステロールの増加など、体に害を及ぼす可能性がある。
1.消化不良になりやすい：卵にはタンパク質やコレステロールが豊富に含まれているため、食べ過ぎると胃腸への負担が大きくなり、消化不良になりやすい；
2.体脂肪になりやすい：卵は栄養素が多く含まれているため、普段から食べ過ぎると、体に栄養素が過剰に摂取されやすく、摂取した栄養素が体内で消費されないと、脂肪の蓄積になりやすく、体が太りやすくなる；
3.体内のコレステロールの上昇：卵黄はコレステロールを多く含み、食べ過ぎると、体内のコレステロールの上昇につながりやすく、健康によくない。
一般的には、過剰な消費を避けるために、バランスの取れた食事に注意を払う、1日に1〜2個の卵を食べることが適切であることをお勧めします、偏食、食べない。