パイナップル蜜は高温多湿の環境で育ち.高温多湿の果物です。 少量のパイナップル蜜を時々摂取しても体内の湿気が増えることはありませんが.長期間摂取し続けると.体内の湿気が増えることがあり.特に重湿などの問題を抱えている人は摂取し過ぎないよう注意が必要です。 体内の湿気が重いのは.一般に脾胃が次第に弱くなるため.脾が水湿を運ぶことができず.体内に水湿が溜まり.しばしば緩便.腹部膨満.手足の痛みと眠気.吐き気.嘔吐などの症状が現れるからである。 パイナップル蜂蜜には糖分や食物繊維が豊富に含まれているため.消化器官の負担が大きくなり.脾胃の湿邪が増加し.長期的には脾胃の輸送機能不全.ひいては上記の湿邪の症状につながる可能性があるのだそうです。 そのため.湿度の高い環境に住んでいる人.水や雨によくさらされる人.体が高温多湿の人は.体の湿気の不快感を誘発したり悪化させたりしないよう.パイナップルはちみつを食べないか.できるだけ食べないようにしましょう。 さらに.普段の食事で糖分や食物繊維を多く含む食品が他にもあるかと思いますが.パイナップルネクターの摂取量が少なくても.同様の栄養素を摂取することで同様の効果が生まれ.体に悪影響を及ぼす可能性もありますので.毎日の食事をアレンジする際には.それぞれの食品の栄養素に気をつけ.糖分を多く含む食品の摂取を控えた方がよいかと思われます。 すでに重湿に関する症状がある人は.パイナップル蜂蜜.海魚.牛肉など.湿を生成して助ける食品を避けるべきです。また.アイスキャンディーや冷たい飲み物など.生で冷たい食品は控えましょう。次に.小豆.冬瓜.コイの実など.脾を強化して湿を取り除く効果のある食品を食べましょう。最後に.状況に応じて屋外での運動の時間や量を増やせばよいのです。 ジョギング.太極拳.ヨガ.ダンスなども体内の湿気を払うのに効果的です。