乾燥生姜紅茶、ローズクミンシナモンティー、生姜梅干山芋茶など、中風を温め、寒気を散らす（脾胃を温めて寒気を散らす）効果のあるハーブティーを飲むとよい。 冷え症の患者さんは、冷たいものを怖がる、熱い飲み物が好き、手足が冷たい、時に腹痛がある、尿が長い、便が細いなどの症状が現れることが多い。 中部を温めて寒さを分散させ、寒さを追い払い、胃を温めるお茶を与えるのが適している。 1.生姜梅肉山芋茶は、生姜、梅肉、山芋を主成分とし、胃腸を温めて寒を散じ、脾を強めて胃を開く（脾を強めて食欲を増進させる）作用がある。 2.バラ・クミン・シナモン茶は、バラ・クミン・シナモンを主成分とし、寒気を散じ、体の中部を温める作用がある。 3.乾燥生姜紅茶は、乾燥生姜と紅茶を主成分とし、中部を温め、胃を温める作用がある。 紅茶の薬効は限られており、風邪の症状がある場合は、専門の医師に相談し、医師の診断のもと、適切な調整方法を選択することをお勧めします。