膝がきしむことを関節ポキポキといいますが、関節ポキポキの原因には、通常のポキポキや長時間の運動不足などの生理的なものと、変形性膝関節症や膝関節の外傷などの病的なものがあります。 1.生理的な理由：正常な膝関節の中には関節液があり、関節液の中には多くの気体成分が含まれています。 関節が活動すると、関節包の圧力が高まるため、気体が関節包から絞り出されて破裂し、ポキポキと音が鳴りますが、これは正常なポキポキ音と呼ばれ、正常な現象です。 長時間の運動不足は膝関節を緩ませ、再運動後に軟部組織と骨の衝突もポッピング音として現れることがある。 2.病的要因：様々な原因で膝関節に変性疾患が生じると、骨棘や滑膜の過形成などが生じ、活動時に異常な衝撃が加わり、変形性膝関節症や滑膜炎などのポッピング音が発生することもあります。 外傷によって膝関節の軟部組織が損傷すると、関節の軟部組織が詰まってしまい、半月板損傷や靭帯損傷など、上記のような症状が起こることもあります。 膝がきしむ原因は、症状だけでは正確に判断できないこともあり、病歴の特徴や他の検査結果も合わせて正確に判断する必要がありますので、医師の指導のもとで原因をはっきりさせることをお勧めします。