女性には個人差があるので.生理の期間は3～7日が正常です。 生理が3日未満.または7日以上の場合は正常ではなく.不順のサインです。 生理が3日未満の場合は.エストロゲンの分泌が十分でないことを意味します。 また.感情に影響されることもあり.慢性的なストレスがあると.不安になりやすく生理が短くなり.これが長く続くと子宮に悪影響を及ぼすことがあります。 生理が7日以上続く場合は.婦人科系の病気の可能性があり.虚血になり.不妊症や不育症の原因になることもあり.より深刻なので.間に合うように病院に行って.関連する検査や治療をする必要があります。 女性の場合.月経中は安静にして無理をせず.軽くてマイルドな食事にし.体を温めることが大切です。