ランニング後の下痢は、運動不足、心理的要因、腹部の冷えなどが原因と考えられ、積極的に的を絞った治療を行う必要がある。
通常、運動後に下痢の症状が出ないのは、普段の運動量が少ないためと考えられ、ランニング後に消化管に関わる植物神経の障害が起こり、下痢の症状が出ることがある。 この症状を緩和するために、適度に運動量を減らすことをお勧めします。
普段の生活や仕事などが緊張しすぎていると、運動後に胃腸の不快症状が現れ、下痢などの症状が現れますが、適切な休養をとることで改善することができます。
また、朝走った場合、気温が低いため、腹部の保温に注意しないと腹部の冷えにつながったり、ウイルスや細菌に感染して胃腸の蠕動運動が速くなりすぎて、下痢や腹痛などの不快症状が現れることがあります。
症状が改善しない場合は、早めに病院へ行き、治療を受ける必要がある。