妊娠中期におけるカルシウムの摂り方

妊娠中期にカルシウム不足が生じた場合、妊婦は一般治療と薬物療法によってカルシウムを補給することができる。
1.一般的な治療:妊婦は妊娠中の安静に注意し、魚介類、大豆製品、乳製品などカルシウムが豊富な食品を多く摂り、食品を通してカルシウムを補い、妊婦は屋外で運動し、適切な日光浴を行い、カルシウムイオンの吸収を促進する。
2.薬物療法:妊娠カルシウム不足の妊娠第3期の妊婦は、医師の指導の下、炭酸カルシウム、グルコン酸カルシウム、ビタミンDリン酸二水素タブレットなどのカルシウムサプリメントを服用することができますが、また、カルシウムの吸収を促進するために、ビタミンDの適切な補充でなければなりません。
妊婦は医師の指示に従い、薬の服用量を変えたり、薬を私的に乱用したりせず、副作用を避けるため、安静を心がけ、激しい運動を避け、栄養を補い、妊婦健診を受けることをお勧めします。