外側伏在窩狭窄のエクササイズ方法

外側伏在窩の狭窄があり.急性期に痛みを感じる患者には.安静と制動を行い.対症療法的な理学療法で症状の緩和と痛みの軽減を図る。 この時期の運動は.外側伏在窩の神経根への刺激を悪化させ.放散肢痛を悪化させる可能性があるため勧められない。 外側伏在窩の狭窄が慢性化している場合は.リハビリテーション医の指導のもと.適切な身体活動を行い.漸進性の原則に従って.腰背筋の能力を高め.肩や首の筋力を増強することで.外側伏在窩の狭窄による症状を軽減することができ.赤外線や温湿布療法で補うことができる。