くるみを食べて胃が痛くなるのは.くるみに油分が多く含まれていることが関係していると考えられます。 クルミを大量に食べると.多量の油分が胃酸の分泌を促し.胃粘膜へのダメージが大きくなって胃痛が起こるのです。 そのため.このような時はくるみを食べないようにするか.食後1～2時間後に少量食べるようにし.空腹時は避けるようにします。 また.慢性胃炎.胃潰瘍.GERD.胃がんなどの有無を調べるために.さらに胃カメラの検査をお勧めします。 冷たいもの.辛いもの.油っこいもの.その他の刺激物.濃いお茶.コーヒー.アルコール.その他の好ましくない刺激を避け.過食を避け.少量ずつ食べ.ゆっくり噛む。 適切な運動をし.十分な睡眠時間を確保することができます。