脚のマッサージは経絡と筋肉の両方から行うことができる。
1.経絡：下腿に分布する3つの経絡、すなわち足太陰脾経、足少陰腎経、足合肝経からマッサージを始めることができる。
まず、脚の内側の3つの経絡の経路によると、足太陰脾経はふくらはぎの内側の中央線を通り、脛骨の後縁に沿って三陰交に至り、三陰交をこねたり押したりすると痛みや膨張感がある。
足太陰脾経は、足の下から上へ、親指で足首からまっすぐ上へ、適当な力で、足が少し温まるようにマッサージする。
足の合谷肝経は、足の内側の裏側に沿って上向きに、内側の足首から1インチ、三陰交に会うためにふくらはぎの内側を上にして、内側の足首から8インチ、足太陰脾経に会うために、膝窩内側を上にして、下から上向きにマッサージ太ももの内側に沿って、適切なために少し暖かくなるように。
足少陰腎経は、内くるぶしに沿って、かかとに、その後上向きに脚の腹の内側に、膝窩内側半腱様筋腱と半膜様筋のうち、太ももの後端を通って上部の間に、下から上にマッサージ、わずかに熱が適切である。
2.筋肉：最初のマッサージふくらはぎの筋肉下腿三頭筋と深い腓腹筋は、各脚は3〜5分間マッサージすることができ、力は深い筋肉を促進するために、大きくすることができます。 筋肉を少し暖かくして、血液循環の効果を再生することができます。
最後に、患者に受動的な運動をさせることができ、患者をうつ伏せの姿勢にさせ、片方の手で患者の足首を下向きの圧力でつかみ、膝の屈曲をさせ、筋肉を伸ばす役割を果たす。
もし脚の違和感があれば、適時に相談し、積極的に医師の治療に協力する。