ティーンエイジャーは、視力を維持するために、良い目の習慣を養い、合理的な食事、屋外活動の長さを増加させ、電子製品の使用を制御する必要があります。
1.良い目の習慣を養う：まず、ティーンエイジャーは正しい読み書きの姿勢を養う必要があり、読書のために歩いて歩いたり、ベッドに横たわって読んだり、車の中で読んだり、他の悪い目の行動の習慣をしない。 そして、視覚疲労の発生を防ぐために、目を使用するときに目を使いすぎないように注意してください。
2.合理的な食事：合理的な食事は体の栄養を補い、体の各組織の正常な運営を促進するため、自然に、目の保護、視力保護の効果を達成することができます。
3.屋外活動の長さを増やす：若者の学習課題は比較的重いと言われていますが、同時に勉強だけでなく、仕事と余暇の組み合わせを行うには、特に屋外活動の適切な拡張に注意を払う、屋外活動は、日光の必要性に目を満足させることができ、遠くの屋外活動は、目のリラクゼーションを得ることができます。
4.電子製品の使用を厳しく管理する：現在、電子製品の過度の使用は若者の視力障害の主な原因である。 したがって、若者は電子製品の使用を厳しく管理する必要がある。
現代10代の若者にとって、視力ケアは特に急務であり、10代の若者自身が参加するだけでなく、家族、学校、社会の協力も必要である。