長期の安静による腰痛には.次のような方法があります。まず.手技によるマッサージですが.手のひらの付け根を使って背骨の両側にある治療用の腰筋をマッサージし.各箇所を時計回りに3回押し.その後部位を変えていきます。 片側の腰筋で3サイクル完了し.反対側を変えて押し続けます。 腰の筋肉を十分にほぐし.腰の痛みを和らげることができます。 次に.遠赤外線理学療法器を1回30分.1日2～4回.腰筋に照射し.照射温度は28℃～30℃に設定すること。 これにより.腰筋の血行が促進され.腰筋の緊張が緩和され.腰痛の症状が軽減される。 上記の2つの方法で治療を行うと.通常.数時間後には腰痛の症状の緩和が得られます。