血行を良くして瘀血を取り除くには.医師の指導のもと.血行を良くして瘀血を取り除く効果のある生薬.例えば.マザーワート.桃核.ベニバナ.赤芍.丹参.三物.クルクマロンガ.丹参.ヒソップ.スマック.アンジェリカ.チュアンシオンなどを摂取するとよい。 日常生活では.ローズヒップティーやサンザシの煎じ薬を飲むとよいでしょう。いずれも血液循環を活性化し.瘀血を取り除く効果があります。 また.黄酒や酢も適宜毎日飲むとよいでしょう。 黄酒は血管を開き.血を調和させ気を養い.胃を温めて寒さを防ぐ効果があり.酢は血を活性化させ血管を柔らかくしてコレステロールの蓄積を減らす効果があります。 患者さんは毎晩.マタタビやヨモギの葉で足を浸すことができますが.これも一定の治療効果があります。 また.定期的に漢方薬局を訪れ.お灸や推拿（すいな）を行うことも.調子を整えるために利用できます。 症状が重い場合は.時間内に病院へ行き治療を受けましょう。 夜更かしを控え.十分な睡眠をとり.心の状態を良好に保つことが大切です。