おなかの痛み.おなら.下痢は.冷たいものを食べ過ぎたり.おなかを冷やしたりして起こる場合と.過敏性腸症候群や慢性胃腸炎などの病気が原因で起こる場合があります。
1.冷たいものを食べ過ぎたり.お腹が冷えている：胃腸が冷えていたり.冷たいもので刺激されたりすると.鼓腸が増えたり.便がゆるくなったりします。 腹部を温め.冷たすぎる食事を避け.お湯を多めに飲むことをお勧めします。
2.過敏性腸症候群.慢性胃腸炎などの病気：これらの病気は.胃腸管の消化障害.胃腸の運動異常などを引き起こし.便がゆるくなったり.腹痛.食欲不振などの症状を引き起こします。 血液検査.糞便検査.胃腸内視鏡検査.その他の補助的な検査を受けて.病気の原因を特定することをお勧めします。
胃や腸が敏感な人は.毎日の食事に気を配り.規則正しく食べる必要がある。 辛いものを避け.冷たすぎるもの.熱すぎるもの.硬すぎるものを避け.野菜や果物を多く食べる。 胃痛.おなら.下痢などの症状が現れたら.すぐに病院へ行きましょう。