生理中は携帯電話を見ても構いませんが.あまり長い時間見ていると目の健康に影響が出ます。 産後数日は網膜が浮腫んでいるので.携帯電話を長時間見ていると.目を傷つけて視力低下につながり.産後の健康にもよくありません。 携帯電話を見るときは.一度に20分以上見ないようにし.画面を明るくしすぎると目を刺激してしまうので.携帯電話を見るときは画面を明るくしすぎないようにしましょう。 月経期間中は.産後の回復のために.自分の体に気を配り.タンパク質を多く含む食事を摂るようにしましょう。 また.月経期間中は保温に注意し.冷たい風の外出を控えないと.月病や関節痛.頭痛などの好ましくない症状が出ます。 ということです。
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