寝返りが絶えず.眠れない患者さんは.原因を突き止めて対症療法をする必要があります。 まず.眠れない原因を突き止めることが必要です。 この場合.患者さんは症状を改善するために睡眠薬を内服することをお勧めします。 患者さんは睡眠を調整するためにジアゼパム.エスゾピクロン.アルプラゾラム.デクスラゾピクロン系の薬を内服することができます。 患者さんが不安やうつ病をお持ちの場合.デキセドリンやエスシタロプラムオキサレートなどの抗不安薬を内服することで.患者さんの睡眠を改善し.患者さんの気分を調整することができ.一定の効果が期待できます。 また.患者さんは生活習慣を整え.心をリラックスさせるために.日中は屋外で体を動かす活動に多く参加し.必要に応じて精神科医の専門的なカウンセリングを受け.患者さんの気分を改善すると.不眠症の改善効果が大きい。