まず.体の中の湿気が外湿なのか内湿なのかを判断することから始めます。 湿邪は一般に長引く病気であり.治療サイクルも長いので.十分な忍耐が必要です。 湿は粘り気があって滞りやすく.気の流れが悪く.痰湿.瘀血が交錯しやすい。 外湿を治すには.まず迷わず湿を払うことであり.外に風寒湿を散らし.内に夏湿を解すには.パチュリー.平胃散などを加減し.利尿・透湿には.五苓散.豚竜湯.方剤黄耆湯などを.清熱解湿には.甘草消毒丹.ヨモギ仁智湯.八正散などを.温水湿には.霊亀中金湯.真武湯.風水刀.石水参などを加減することで.それぞれ治すことができます。 風を払い.湿を治すには.当帰四逆加呉茱萸生姜湯.桂枝加呉茱萸湯などを用います。 内湿の治療には脾臓を強化することが重要で.通常.人参.山芋.蓮の実.レンズ豆.Atractylodes Macrocephala.茯苓などを用います。 よく使われる漢方薬は.高麗人参とアトラクチロデス.七味アトラクチロデス.生姜益智丸などです。 上記の薬は.専門の漢方医の指導のもとで使用する必要があります。 また.麦飯汁.小豆粥.トウモロコシのひげ水など.食事療法で湿気を体外に排出することもできます。 汗の排泄を増やすために運動を増やすことも有効です。 個人でもカッピングが可能です。