寝起きの全身の痛みは、過度の運動、風邪のひきすぎ、睡眠の質の低下など生理的な要因によるものと考えられているが、骨粗鬆症やリウマチ性疾患などの病的な要因によるものもある。 1.生理的要因 (1)過度の運動：日中の過度の運動は、体の筋肉に過度の疲労をもたらし、体内に多量の乳酸が沈着し、一晩休んでも完全に排出されないため、全身の痛みという症状が現れる。 (2)風邪：夜に風邪を引くと、全身の筋肉が緊張し、血液循環が悪くなり、酸性代謝産物の代謝障害が起こるだけでなく、ウイルス性発作、上気道感染症にかかりやすくなり、刺激の末梢組織で炎症性代謝産物が増加し、全身の筋肉痛につながる可能性がある。 (3)睡眠の質の低下：睡眠不足のため、全身の筋肉が長時間収縮し、筋肉の緊張が高まり、全身疲労、痛みとして現れることがある。 2.病的要因 (1) 骨粗鬆症：高齢者、特に更年期の女性は骨量が減少しやすく、骨がもろくなると体を支える力が低下し、代償的に筋収縮が起こり、乳酸が増加し、筋肉痛を引き起こす。 (2)リウマチ性疾患：感染症、自己免疫性因子によるもので、リウマチ、関節リウマチ、関節のこわばり、筋緊張の亢進だけでなく、全身の筋肉疲労や痛みが生じる。 寝ていても全身の痛みやしびれの症状が続く場合は、適時に病院を受診し、病気の原因をはっきりさせ、的を射た治療を行うことをお勧めする。