体重減少はエネルギーの摂取量と消費量に基づいて判断する必要があり、冬と夏とはあまり関係がなく、一般化することはできない。
夏の天気は暑いですが、一部の人々の食欲は、エネルギー摂取量が減少し、体重を減らすのに役立ち、冬の天気は寒いですが、体温を維持するために多くのエネルギーを消費する必要があり、体重を減らすのに役立ち、それが冬や夏であるかどうか、体重を減らすために食事を減らす必要があり、運動を増加させ、エネルギー消費量を増加させ、消費量が摂取量よりも大きい場合、体重は徐々に減少する。
肥満は糖尿病、高血圧、冠状動脈性心臓病などの病気の可能性を増加させるので、減量は太りすぎの人にとって重要である、ボディマス指数は24よりも大きい場合、正常範囲よりも高い、適切に体重を減らす必要があり、一般的なビューは、理想的なボディマス指数は22です。
太り過ぎの人は、冬でも夏でも積極的に減量する必要があり、減量の不快感の過程で、適時に相談する必要があり、状態を見逃さないようにする。