高アラニンアミノトランスフェラーゼは、健康的な生活習慣を身につけること、定期的な健康診断を受けること、肝臓の薬を服用することで予防することができる。 1.健康的な生活習慣を身につける：肝臓には強い代償機能があり、多くの場合、肝臓の損傷は「休養」によって回復する。 したがって、肝臓を守るためには、健康的な食事、定期的で適度な運動、十分な睡眠、夜更かし、薬の服用やアルコールの飲み過ぎを避けることが非常に重要である。 2、定期的な健康診断：アラニンアミノトランスフェラーゼが高い人は、健康診断と肝臓関連の健康診断を強化し、事前に効果的な予防を行い、肝臓の器質化を避けるべきである。 3.肝保護薬の服用：肝保護薬には、ポリエンホスファチジルコリン、シリマリンなど、肝臓を保護する一定の効果があり、医師の指導のもとで使用する。 もしアラニンアミノトランスフェラーゼが高値であれば、時間内に病院へ行き、医師の指示に従い治療する必要がある。