牛乳は.胃酸に触れると硬い塊になりやすいタンパク質が含まれているため.便が排出されにくくなり便秘になるため.便秘を治す薬ではありません。 牛乳を飲んで便秘を改善することはできませんが.食事や運動.必要に応じて薬で調整し.辛いものや刺激の強いものは避け.食物繊維を多く含む野菜や果物を多く摂るようにしましょう。 また.水分を多めに摂り.お腹をマッサージするなどの運動をするなどのケアも大切です。 必要であれば.薬で整えることもできますので.プロバイオティクスを利用したり.アロエベラパールカプセルや下剤カプセルなどのガスや便通のための薬を加えるとよいでしょう。
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