新生児は一般的に首すわりのトレーニングは必要なく、生後2～3ヶ月からが適切な時期である。 赤ちゃんの首すわり訓練は、首と背中の筋肉を効果的に鍛え、肺活量を増やすのにも役立ちます。 赤ちゃんの首すわり訓練は、通常、赤ちゃんが起きている空腹時に行います。 食後に首すわり訓練を行うと、嘔吐する可能性が高いからです。 ヘッドアップトレーニング中は、ベッドを平らで快適な状態に保ち、赤ちゃんの腕を胸の前で曲げ、横転や転倒、窒息などを避けるため、トレーニング中は赤ちゃんの様子を注意深く観察する必要があります。