食べ物だけでは瘀血を解消するような薬効はありませんが、サンザシ、アーティチョーク、ローズヒップなど、瘀血を解消する薬効がある食べ物もあります。 瘀血の症状がある場合は、自己判断で治療せず、早めに医療機関を受診してください。 サンザシはバラ科サンザシ属の植物である山麗紅または山査子の成熟果実を乾燥させたもので、気の巡りを促進し、瘀血を取り除き、食を除き、食滞を解消する作用があります。 食滞（消化不良で胃に食物がたまること）や血の滞り、疏泄の滞りの治療に用いられます。 アーティチョークはキク科アザミの地上部で、血を冷やし、出血を止め、瘀血を取り除き、毒素を除去し、癰を除去する作用がある。 様々な出血性疾患や癰疽の治療に用いられる。 バラはバラ科バラの花のつぼみを乾燥させたもので、肝鬱を解消し、血行を促進し、痛みを和らげる効能があります。 肝気欝滞（かんきうっ滞）・気滞（きたい）証（しょう）・打撲（うちみ）・腫脹（しゅちょう）・疼痛（とうつう）などの治療に用いる。 食品は薬の代わりではないことに注意してください、あなたが症状を持っている場合、それは時間内に医師に相談することをお勧めします、自己治療しないでください。