気血両虚の人は、もち米や桑の実など、気血を補う食品を多く摂ること。
脾臓と肺を補うときに気を補うには、心臓と腎臓を考慮に入れると、気虚は肺、脾臓、心臓、腎臓の不足に関係することがほとんどで、食品は原則としてそれらの臓器の不足を補うために使用されるべきである。 よく使われる食品は、もち米、丸粒米、あわ、さつまいも、大豆、豆腐、山芋、なつめ、人参、牛肉、ウサギ、フナ、イシモチ、スズキ、レンズ豆などである。
鉄分を多く含む食品を同時に摂る場合は、良質のタンパク質を選ぶことに注意する。 羊肝、竜眼肉、桑、豚肝、豚血、羊肝、豚心臓、黒砂糖、ナツメ、アガリクスブラゼイ、クコ、黒骨鶏、キクラゲなどがよく使われる。
気血両虚の患者は医師の指導のもとに養生する。