女の子の身長を伸ばすのに最適な時期は.大きく分けて2つあります。1つ目は.一般的に0～3歳と言われる乳幼児期.2つ目は.個人差がありますが.一般的に10～16歳の思春期の時期です。 女の子の成長発達のピークとなるこの2つの時期には.第一に十分な栄養とバランスのとれた栄養を確保し.栄養失調や偏食を起こさないこと.第二に学業のプレッシャーやその他の理由であれ.子どもの正常で良好な睡眠に影響を与えないこと.に気を配りたいものです。 つ目は十分な栄養を確保すること.特に屋外でのストレッチや弾むような運動は骨量の成長を加速させること.4つ目は子供が幸せで楽観的な精神状態を保つことです。