疲れを取るマッサージ法には、太陽をさする、風池を押す、頭皮をとかす、腰や背骨をたたくなどがある。 1.太陽を揉む：両手の人差し指または中指で太陽神経叢のツボを押し、時計回り、反時計回りに適切な強さをとり、痛みやしびれ感が出るようにし、両手の大魚骨で軽く押し、こねる。 2.風池を押す：両手の親指を両側の風池のツボに押し当て、残りの指は自然に頭の両側に置き、両手の親指を風池のツボに同時に力を入れて押し揉む。 3.頭皮を梳く：両手の五指を少し曲げ、五指の指先を手と同じ側の髪の生え際に置き、指先が同時に力を発揮して頭皮を押し、風池のツボまで後方に移動し、髪を梳くようにする。 4.腰と背骨をノックする：両手に空の拳を持ち、拳の目で腰と背骨の両側をノックする。 日を揉む、風池を押す、頭皮を梳く、腰や背骨を叩くなどの手技は、専門のマッサージ師の指導の下で行う必要があり、個人がやみくもに自分で操作してはならない。