2歳の赤ちゃんは、夕方8時〜10時に眠り始めるのが最適ですが、遅くとも10時以上であってはならず、1日の睡眠時間の合計12時間を確保する必要がある赤ちゃんの成長と発達に資するものであり、赤ちゃんと一緒に昼間はより多くの運動は、夜に赤ちゃんの睡眠を促進することができる。 2歳の赤ちゃんは夕方8時〜10時に眠り始めるのがベストですが、両親はライトやコンピュータ、携帯電話やその他の電子製品オフ、赤ちゃんが眠りに落ちるのを助けるために暗い環境、成長ホルモンの分泌は、赤ちゃんの重要な意義の赤ちゃんの成長と発達のために、夜間より活発であるときに、自宅ですることができますので、早く寝る必要があります。 2歳の赤ちゃんは、1日約12時間の睡眠を保証する必要があります。夜10時に就寝した場合、翌朝8時に起床し、日中に1～2時間の昼寝をすれば、1日の睡眠時間は十分確保できます。 日中に適度なスポーツに連れて行くことも、赤ちゃんの睡眠を助けます。