気滞と血虚の人は、顔色が青白いか黄色っぽい、髪がパサパサしている、ため息が好き、不機嫌、食欲不振、疲労感と眠気、月経量が少ないなどの症状がある。 薬物療法、食事療法、運動療法で調整できる。 気滞と血虚は主に肝鬱と気滞、肝鬱と脾土、脾胃の運行が悪く、気血の産生が不足し、皮膚や髪に栄養が行き渡らなくなり、顔色が青白くなったり、黄色っぽくなったり、髪がパサパサになったり、肌が乾燥したりする症状；気のラインがスムーズでなく、その後、良い太惠、胸と肋骨（胸と肋骨の部分を総称して胸肋部と呼ぶ）の膨張と痛み；女性も月経量が少なく、色が薄く、血の塊がある、無月経などの症状がある。 1.薬物：肝を調整し、気を整え、脾を強め、血を養う処方、例えば、放鬆散や加味放鬆散などが月経量を調整するのに用いられます。 2.食事：大麦、そば、ソルガムきび、キノコ類、テンペ、柑橘類、大根、玉ねぎ、ゴーヤ、ヘチマ、菊花、バラなど、月経を調整する食べ物を選ぶ。 3.運動：太極拳、五禽戯、八錦、気功などの静と動を組み合わせた伝統的なフィットネスプロジェクトを選択することができます。 もし調子を整えても上記の症状が緩和されない場合、あるいは薬を服用する必要がある場合は、時間内に病院へ行き、医師の指導のもとで治療を受けてください。