長期寝たきりの筋力トレーニングや虚弱の存在.弱い患者を対象に筋力トレーニングの指導を行うことができ.最初は非武装トレーニングの形で使用することができ.徐々に負荷を増加させ.筋力トレーニングは大きく上肢の筋力トレーニング.腰と腹部のコア筋力トレーニング.下肢の筋力トレーニングの3つの部分に分けることができます。 次の体幹筋群の筋力トレーニングは.説明する：1.体幹筋：患者はうつ伏せの姿勢で実施することを選択することができ.まず.腰と膝を90°に曲げ.脚を密着させ.ふくらはぎが地面と平行になるように.太ももと地面が垂直になるように.太ももを吐いて腹部近くまで吸気元の位置に戻り.動作の過程で息を止めない.患者は適切な負荷を選択することができ.8-12のグループは.3-4のグループを行う.患者は適切な負荷を選択することができ.8-12のグループは.3-4のグループを行う.患者はまた.体幹筋力トレーニングで使用することができます。 2.腰と臀部などの後側鎖筋：患者は仰向けの姿勢で実施することを選択することができ.まず.足をベッドに踏みつけ.臀部を二重の上肢の幅と同じくらい広くする。 胴体の両側に位置し.息を吐きながらヒップクランプ力かなりヒップが最大になると.元の位置に戻るときに吸い込むと.足の焦点に注意を払うかかとにあるべきで.運動の過程で息を止めない.適切な負荷を選択する患者.8-12のグループは.3-4グループを行うには.人を完了することはできませんが.また.他の人の助けを借りて.腰によって持ち上げられ.その後.患者がゆっくりとダウンさせることができ.運動の過程で息を止めない.8-12のグループは.3-4グループを行います。 3-4セット行う。 出典：ヤウ・ライ博士