最初のうちは、高血圧はサイアザイド系薬剤、カプトプリル、クロロサルタンだけで治療できますが、医師の処方通りに薬を使うのであれば、通常はまず生活習慣の改善が選択肢になります。 生活習慣の改善は、次のような点から始めることができます。 まず体重を減らし、脂質異常症などを改善する。ナトリウム塩の摂取量を減らし、1日6gを超えないようにする。カリウム塩を補い、毎日新鮮な果物や野菜を多く食べる。脂肪の摂取量を減らす。禁煙と禁酒をする。適切な運動を増やすことで、心血管調節の適応能力を高め、血圧を安定させることができる。楽しい気分を保ち、精神的ストレスを減らす。必要に応じて葉酸製剤などを補う。 血圧を下げる目的は、心血管疾患や脳血管疾患の発生を抑えることである。 高血圧の初期には、生活習慣を調整することで治療でき、高血圧レベル2以上、または他の合併症を併発している場合は、血圧を下げる薬物療法を開始する。 降圧薬の使用は、個人に合わせて行う必要があり、定期的な再検査に間に合うように通院し、専門の医師の助けを借りて、最も適した血圧を下げる方法を選択する。 高血圧が発生したら、適時に病院に行き、医師の指示に従って治療を行う必要がある。