悪夢は.夢を見ている間に起こる夢体験で.恐怖と不安によって特徴づけられる。 頻繁に悪夢を見るのは.統合失調症や妄想性パーソナリティ障害などの特定の性格特性や.心理的刺激や恐ろしい人生の出来事などの心理的要因が関係している場合があり.最も多いのは.寝る前に怖い話を聞いたり怖いテレビを見て.夜中に悪夢を見やすい子どもたちです。 特に地震で大切な人を亡くしたり.怪我をした人.戦争を経験した人など.心に傷を負った人は.頻繁に悪夢を見る傾向があります。 また.ドーパ剤.抗精神病薬.高血圧の薬など.悪夢を引き起こす可能性のある薬もあります。 また.寝ている間に胸に何かを押し付けられるなど.寝るときの姿勢が悪かったり.不快感があったりすると.夢の中で息苦しさを感じ.それが悪夢の引き金になることもあります。