悪夢は、ストレスやプレッシャー、過労などの正常な生理的反応であることもあれば、不安障害などの病的要因によって引き起こされることもある。 1.生理的反応：仕事、感情的な生活ストレス、精神的な過度のストレスなど。 症状を和らげるためには、患者自身がリラックスし、ストレスを解消し、十分な睡眠をとることが推奨される。 2.病的要因：悪夢は不安障害やうつ病の患者にもみられる。 例えば、不安障害の患者には、心理的および身体的障害の症状がみられることがある。 心理的症状がある場合、患者は主に何かが起こるのではないかと過度に心配し、不安、焦燥、パニック、恐怖などの症状を示す。 悪夢の原因はもっと複雑であるため、患者は適時に病院に行って診察を受け、病気の原因をはっきりさせ、的を射た治療を行い、悪い結果を避けることをお勧めする。