悪夢は.不安による恐怖が主な原因となる睡眠障害である。 悪夢は子供に多く.どの年齢でも起こりうるが.学齢期の子供に最も多く見られる。 原因はさまざまですが.主に心理的なもので.就寝前の過度のストレス.興奮しすぎ.初めて親元を離れるなど.さまざまな内的不安や葛藤が悪夢の引き金になることがあります。 寝る前に怖い話を聞いたり.怖い映画を見たりすることも.悪夢を見る原因になっています。 また.発熱.寝室の空気の濁り.厚すぎる毛布.胸の圧迫感など.物理的な要因もありますが.いずれも悪夢の原因となり.夜半に多く見られます。