最近の悪夢：まず.ストレスの多い仕事や生活で悪夢を見ることが多くなり.精神的.肉体的な健康に影響を及ぼしていると考えられる。 夢を見ることは生活の中でよくあることですが.悪夢は多くの場合.心理的なトラウマや.何か重大な脅威にさらされたり.殴られたりした後の緊急反応です。 悪夢が繰り返し起こる場合は.鎮静剤や睡眠薬を服用して改善するようアドバイスしています。 次に.不安や緊張を伴う睡眠障害がある場合.悪夢を見ることもあり.時間の経過とともに睡眠の質に影響を与え.不安やうつ状態を悪化させ.不安障害やうつ状態に発展することがあります。 それから.睡眠時の悪夢は.薬物やアルコールの影響によって起こることもあり.薬物乱用やアルコール依存症の患者さんにも見られます。