うずらの卵は、タンパク質、ビタミン、リン脂質、カルシウム、リンなどの栄養素を含み、人体に豊富な栄養を供給し、人体の生理機能を維持することができます。
ウズラの卵はアミノ酸が豊富な良質のタンパク質が豊富で、正常な生理活動を維持するために必要な必須アミノ酸を体に供給する。 同時に、ウズラの卵は成長、代謝、体の代謝を促進するために必要なビタミンを提供することができ、カルシウムの吸収と使用を促進する。 さらに、成長発育を促進するためのカルシウム、リン、その他のミネラルを体内に供給することもできる。
適量のうずらの卵を摂取することで体の健康を促進することができるが、うずらの卵に含まれる上記の物質には限りがあり、医薬品の効能を代替することはできないことに注意すべきである。